Le département de la Moselle a été placé en vigilance jaune par Météo France.
Un pic de chaleur est annoncé pour ce vendredi 31 juillet 2020 avec des températures allant de 35°C à 38°C.
Recommandations
Les fortes chaleurs peuvent toucher les personnes fragiles :
- personnes âgées de plus de 65 ans, malades à domicile, personnes à mobilité réduite,
- nourrissons et jeunes enfants,
- travailleurs manuels en extérieur
et il convient de respecter les recommandations suivantes (même si l’on se sent en bonne forme) :
- protéger sa peau et sa tête du soleil,
- mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation,
- boire environ 1,5 I d’eau par jour ; s’il existe des difficultés à avaler les liquides, ne pas hésiter à prendre de l’eau sous forme solide en consommant des fruits (melon, pastèque, prunes, agrumes) voire de l’eau gélifiée,
- ne pas consommer d’alcool, ni de boissons à forte teneur en caféine ou en sucre,
- manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe…) même en l’absence de sensation de faim,
- maintenir sa maison à l’abri de la chaleur : fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais). passer si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…),
- ne pas sortir aux heures les plus chaudes de la journée,
- porter des vêtements légers amples et clairs sans oublier un chapeau quand on est à l’extérieur,
- ne pas faire d’efforts physiques intenses (sports, jardinage, bricolage).
En cas de voyage de longue durée, les usagers – route, train et avion – doivent s’assurer de pouvoir se réhydrater régulièrement et surveiller les passagers les plus fragiles (personnes âgées et jeunes enfants).
Recommandations en cas d’urgence
En cas d’urgence, c’est-à-dire si l’on constate les symptômes suivants : grande faiblesse, grande fatigue, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, nausées, vomissements, crampes musculaires, température corporelle élevée, soif et maux de tête,
Il importe : de contacter immédiatement le SAMU en composant le 15 et dans l’attente des secours, d’agir rapidement et efficacement :
• en transportant la personne à l’ombre ou dans un endroit frais et en lui enlevant ses vêtements (1ere couche) en l’aspergeant d’eau fraîche et en l’éventant.
Pour plus de renseignements consulter le site : www.grand–est.ars.sante.fr ou appeler la plateforme téléphonique nationale
• Canicule info service : 0800 06 66 66 (du lundi au samedi hors jours fériés de 8h à 20 h) (appel gratuit depuis un poste fixe)
