Sortie marche (+ 60 ans) à Metz

Vous habitez Metz ou les alentours, vous avez plus de 60 ans, venez participer à un programme complet de 8 marches sur juillet aout. Gratuit !

L’action se déroulera de la semaine du 4 Juillet à la semaine du 26 Août 2022 dans 16 villes de France dont Metz.

Vous pourrez participer à 8 sorties de marche (1 sortie / semaine – 1h30 / sortie) encadrées par des enseignants diplômés en Activités Physiques Adaptées.

Au cours des marches, ils vous proposeront :

• Des temps d’échanges par petits groupes pour apprendre à se connaître et créer des liens
• Des exercices d’activité physique par binômes pour maintenir voire améliorer vos capacités physiques (équilibre, mobilité, souffle, force musculaire …)
• Des arrêts pour (re)découvrir les beautés de votre ville et partager vos connaissances.

Lieu de rendez-vous pour METZ : Lundi 9h00- 10h30 au jardin Jean Marie Pelt (parc de la seille) à coté de la Tour dorée (parc de la seille).

C’est totalement gratuit (Financé par l’AGIRC-ARRCO et mis en place par Eté Indien) .

Les marches ont lieu tous les lundi de 9h00 à 10h30 (inscription obligatoire)

Voici le lien pour s’inscrire https://www.ete-indien-editions.fr/si-on-bougeait-2022/ 

ou via Facebook : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1537572526639054&id=323164754746510