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Réveillez-vous ! Le 22 mars c’est la journée du sommeil

Affiche 13ème Journée du Sommeil (2013)A tous ceux qui manquent de repos, rendez-vous partout en France pour la 13ème Journée du Sommeil le 22 mars 2013.

En Lorraine, Lunéville et Saint-Avold vous accompagnent dans les bras de Morphée.

La Journée du Sommeil est un évènement national crée en 2001 qui donne la possibilité aux spécialistes de sensibiliser les Français à l’importance du sommeil de qualité.

A cette occasion, des centres du sommeil ou structures spécialisées ouvrent leurs portes dans toute la France pour informer le public.

En Lorraine, les villes de Lunéville et Saint-Avold organisent rencontres et autres manifestations autour du repos bien mérité qu’on attend tous à la fin de la journée.

Que se passe t-il à Lunéville ?

Pour les Lunévillois, cette journée est l’occasion de s’endormir sur leurs lauriers, enfin non sur leurs oreillers.

C’est le moment de dormir ensemble grâce à une sieste collective organisée dans le hall de l’Hôpital à 13h30. Et l’instant est idéalement choisi, juste après le repas au moment de la digestion.

Mais avant de vous affaler, vous devez d’abord apprendre à avoir un sommeil de qualité. Et pour cela, le centre Hospitalier n’a pas lésiné sur les moyens ! Ne vous méprenez pas, aucun somnifère ne sera mis à votre insu dans votre boisson.

Dans le hall de l’Hôpital, une exposition donnera de multiples informations pour piquer un bon p’tit somme.

Le laboratoire du sommeil ouvre ses portes pour une démonstration de la polysomnographie. Qu’est ce que la polysomnographie ? C’est un examen médical qui permet d’enregistrer des données comme le rythme respiratoire afin de déterminer les troubles liés au sommeil.

Pour parfaire vos connaissances, 3 conférences auront lieu dans la journée accompagnées d’un buffet, parce qu’apprendre comment bien dormir, ça creuse !

Et ceux pour qui le sommeil n’est pas de tout repos, les intervenants médicaux présenteront différents remèdes comme l’aromathérapie, la luminothérapie ou encore la phytothérapie.

Les intervenants sont le Dr Rolland et le Dr Médina, médecins et le Dr Debout, aromathérapeute.

Que se passe t-il à Saint-Avold ?

Déplaçons-nous maintenant à Saint-Avold, sans s’endormir au volant bien-sûr !

Le centre hospitalier Hospitalor de la ville accueille le public dans ses locaux le matin pour répondre à leurs questions sur le sommeil. Ils pourront échanger avec le Dr Christian Koltes, médecin en charge du laboratoire du sommeil et Mme Fanfan Bongars, psychosomato-thérapeute.

L’après-midi, de 13h30 à 17h, les deux intervenants seront dans la galerie marchande de l’hypermarché CORA de Saint-Avold. Ils feront des démonstrations et passeront des films à propos des appareillages médicaux. Ils donneront également des informations sur les techniques de relaxation et la luminothérapie.

Vous dormez mal, vous avez des insomnies ? La Journée du Sommeil du 22 mars 2013 est faite pour vous. En Lorraine, Lunéville et Saint-Avold organisent plusieurs manifestations.

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